ペパーミント 効能、作用、成分、栽培方法〜ハーブの種類
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ペパーミント

  1. ペパーミントの基本情報
  2. 効果的な使用方法
  3. ペパーミントハーブの栽培方法
  4. ペパーミントの種類
  5. 注意事項

>>ハーブ一覧(あいうえお順)


ペパーミントの基本情報


学名 Mentha piperita
別名・和名 セイヨウハッカ
科名 シソ科
使用部分
主要成分 精油(l-メントール、メントン、メントフラン)、フラボノイド(アピゲニン、ルテリオン)、シソ科タンニン、フェノール酸(カフェ酸、クロロゲン酸、ロスマリン酸)
主要作用 鎮痙作用、利胆作用、賦活作用(のち鎮静作用)

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ペパーミント効果的な使用方法

濃緑色でメンソールの香りが強い

  • ハーブティー
    風邪の予防、花粉症の改善、くしゃみ・鼻水の改善、エルダーフラワーとミックスするとより効果的。

    心身のリフレッシュ。レモングラスをミックスするとよりリラックスできる。

    マウスウォッシュに。

    ジャーマンカモミールと合わせて不眠に。

    つわりの緩和。消化を助ける。
  • 虫除け
    タイム、ユーカリなどと合わせてサシェにして、衣類の虫除けに使う
  • 料理
    ミートソース
    チョコレートと合わせる
  • ポプリ

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ペパーミントハーブの栽培方法

  • 植えつけ
    春か秋
  • 環境
    半日陰(1日中直射日光が当たらないほうがいい)、高温乾燥に弱いので保湿力のある土、又は、水中で根茎を分ける 肥料は、植えつけのときのみでよい
  • 病気
    1日中直射日光が当たると『さび病』になる。なってしまったら、株ごと捨てる。
  • 繁殖力が強いので30cm間隔で植えたり、鉢植えにするとよい。周囲の植物を枯らさないように注意。別種のミント同士は雑交しやすいので注意する

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ペパーミントの種類

 

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注意事項

胆石患者は使わないように。刺激が強いので乳幼児の使用はやめる

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