フラックスシード 効能、作用、成分、栽培方法〜ハーブの種類
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フラックスシード

  1. フラックスシードの基本情報
  2. 効果的な使用方法
  3. フラックスシードハーブの栽培方法
  4. フラックスシードの種類
  5. 注意事項

>>ハーブ一覧(あいうえお順)


フラックスシードの基本情報


学名 Linum usitatissimum
別名・和名 リンシード、アマニ
科名 アマ科
使用部分 種子
主要成分 油脂(リノール酸、アルファリノレン酸)、フィトステロール、粘液質、青酸配糖体、植物繊維
主要作用 緩下作用、粘膜の保護、アルファリノレン酸の補給によるエイコサノイドの調整

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フラックスシード効果的な使用方法

  • 料理
    ダイエット効果、コレステロール低下、ガンや心疾患のリスクが減少
    フラックスオイルやサプリメント、ペットフード、眼精疲労を癒すアイピロー 血液サラサラ効果、脂肪を適切に代謝する働き。
    心臓疾患や糖尿病、脳卒中、関節炎、肥満などの予防、アレルギーを抑制する。

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フラックスシードハーブの栽培方法

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フラックスシードの種類

 

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注意事項

腸閉塞患者は使用しない。水が足りないと鼓腸をおこす可能性があるので、水分をしっかりと摂る。他の薬の吸収を遅らすことがある。

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